Consultation psychologique en ligne pour voyageurs.es et expatrié.es
Séances individuelles d’une heure · français et anglais · Où que tu sois dans le monde
Voyage et expatriation
Aller à la rencontre d’une nouvelle culture, c’est aussi se confronter à soi-même.
Choc culturel, solitude, perte de repères, nostalgie des proches… Vivre à l’étranger peut être une expérience extraordinaire et épuisante à la fois.
Si tu te sens dépassé·e par ce flot d’émotions, tu n’as pas à traverser ça seul.e.
Ensemble, on met des mots sur ce que tu vis, on identifie tes déclencheurs de stress et on construit des outils concrets pour que tu puisses t’épanouir pleinement là où tu es.
Émotions et confiance en soi
On pense reconnaitre les émotions et savoir quoi en faire, alors que souvent, on se trompe sur toute la ligne.
Ajoutons à cela notre capacité à mettre les émotions difficiles de côté, et on se retrouve avec un cocktail explosif que nous avons du mal à affronter.
Plus on sent que l’on perd le contrôle, moins on a confiance en soi. Au bout d’un moment, on arrive face à un mur qui nous parait impossible à traverser.
Mon rôle est de t’aider à mieux comprendre ce qui se passe en toi : pour que tu apprennes à ne plus te laisser submerger et à retrouver confiance en toi, pas à pas.
Relations interpersonnelles
L’humain est un être social, dont l’un des besoins fondamentaux est l’appartenance à un groupe. Malgré cela, comme il peut être difficile de maintenir ces liens !
Rupture (amicale ou amoureuse), deuil, peur d’être abandonné ou rejeté, et bien plus encore ! Autant de maux dans lesquels il est dur de naviguer en solo.
Tu n’as pas à rester seul.e avec tout ça.
Je t’offre un espace bienveillant, sans jugement, pour faire le point sur ce que tu ressens et avancer vers les liens qui te ressemblent vraiment.
Tu veux savoir si mon accompagnement te correspond ? Les témoignages t’en parleront mieux que moi →
Tu as des questions sur les tarifs ou le déroulement des séances ? Toutes les réponses sont par ici →
Prêt.e à te lancer ?
Explorons tes ressources, surmontons tes obstacles, et rétablissons ton équilibre de vie. Tu n’as pas à rester seul.e face à ton mal-être. Je suis là pour t’aider à t’épanouir pleinement. Alors, lance-toi !