Gwenaël THING-LÉOH - Psychologue en ligne pour voyageurs.es et expatrié.e.s
Psychologue clinicienne nomade · Psychothérapeute ·
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes vivant à l’étranger
Tu vis à l’étranger et tu traverses une période difficile ? Peut-être que tu te sens seul.e, perdu.e, ou que tu n’arrives pas à mettre des mots sur ce que tu ressens.
Tu es au bon endroit.
J’accompagne les voyageurs et les expatriés qui souhaitent mieux vivre leurs émotions et retrouver leur équilibre, peu importe où ils se trouvent dans le monde. Mes séances se déroulent exclusivement en ligne, en français.
Et si on commençait par le début ?
Pourquoi ai-je choisi d’être psychologue ?
D’aussi loin que je me souvienne, les énigmes sont ma passion. Grande fan de Sherlock Holmes, je voulais devenir une détective privée.
Malheureusement, c’est une position difficile à atteindre. Je me suis donc tournée vers le métier de psychologue, qui, pour moi, s’en rapprocher le plus.
Tu dois certainement te demander pourquoi. Laisse-moi te partager ma vision de la thérapie.
Ma vision de la thérapie
Lorsqu’une personne vient en thérapie, elle apporte une affaire qu’elle a du mal à résoudre.
Mon 1ᵉʳ travail est donc de dresser une liste des faits et de chercher des indices dans son discours.
Au fil des séances, les nœuds se défont et les zones d’ombre s’éclaircissent.
Dans le 2ᵉ temps, mon rôle est d’aiguiller la personne concernée vers les réponses qui me semblent pertinentes.
À ce moment-là, mon rôle est celui d’un guide.
J’aide le/la patient.e à mieux se comprendre et à (re)découvrir les ressources dont elle dispose à l’intérieur d’elle-même.
Ma formation
Avec cette idée en tête, j’ai étudié la psychologie pendant 5 ans à l’École de Psychologues Praticiens de Lyon. J’ai commencé à effectuer des stages dès ma 3ᵉ année d’étude.
C’est comme cela que j’ai pu travailler :
- Dans un EHPAD auprès de personnes atteintes d’Alzheimer
- En urgence psychiatrique à l’hôpital du Vinatier de Lyon
- Avec l’association SLEA pour aider les mineurs isolés étrangers.
Ces expériences m’ont profondément formée à l’écoute, à la diversité des profils et à la complexité humaine. C’est en travaillant avec l’association SLEA que j’ai commencé à réellement m’intéresser à la psychologie interculturelle.
Avec mon master, j’ai pu obtenir le titre de Psychologue clinicienne et Psychothérapeute. Je suis maintenant enregistrée sous le numéro ADELI 699352423.
De la psychologie au voyage
Mon diplôme en poche, je n’avais qu’une envie : découvrir le Japon (un rêve d’enfance). En octobre 2019, j’ai donc décollé vers le pays du soleil levant.
Assez rapidement, mes plans ont changé.
Ce qui devait être un an de visite du Japon, se transforma en un tour du monde qui a duré 2 ans et demi.
Je suis passée de l’Asie à l’Amérique centrale, puis du Nord. Ce voyage a été riche en introspection et en découverte.
J’ai constaté combien il peut être difficile de vivre à l’étranger : perte de repères, solitude, charge émotionnelle…
Vers la fin de mon voyage en sac à dos, j’ai réalisé une chose essentielle.
Beaucoup de voyageurs et d’expatriés traversent des périodes de mal-être sans oser demander de l’aide, par peur de ne pas être légitimes ou de ne pas savoir vers qui se tourner.
C’est riche de cette prise de conscience qu’en 2022, j’ai ouvert mon cabinet à distance, destiné aux expatriés comme à toute personne vivant une période de transition ou de bouleversement.
Mon approche thérapeutique
Mon approche est humaniste et interculturelle : je pars du principe que chaque personne porte en elle les ressources pour avancer.
Mon rôle n’est pas de te donner des réponses toutes faites mais plutôt de t’aider à (re)trouver les tiennes, en tenant compte de ton histoire, de ta culture et de ton contexte de vie.
Je suis là en tant que figure d’écoute et de soutien pour t’aider à traverser ces périodes difficiles.
J’ai à cœur que chacun.e puisse puiser dans ses ressources, transformer les défis en leviers d’évolution, et avancer plus sereinement, peu importe le lieu où il/elle se trouve.
« Le plus beau et le plus précieux voyage se fait à l’intérieur de soi »
Les repères dans ma pratique de psychologue
Bienveillance
Tu pourras poser tes bagages sans crainte. J’ai à cœur de t’apporter un espace sûr et sécurisant où tu seras accueilli avec douceur. Ta parole est importante et comprise.
Écoute
Je suis là pour accueillir toutes les pensées et les émotions qui te traversent. Nous prendrons le temps de les comprendre. C’est un espace où tu peux être toi.
Non-jugement
Ici, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’être. Je t’offre un lieu où tu peux tomber le masque, sans peur de déplaire. Un endroit où tout peut être dit, et entendu.
Quelques faits pour en apprendre plus sur moi
Dans ma pratique, j’aime bien partager des outils précis et utiles pour aider sur un thème particulier.
L’écriture est pour moi un média de développement personnel très fort. Je le recommande souvent.
Chaque individu est influencé par sa culture. Je prends donc cela en compte dans mes séances.
Mon rôle est de guider chaque personne afin de les aider à (re)découvrir leurs ressources.
Prêt.e à faire le 1er pas ?
Ensemble, on va explorer tes ressources, surmonter tes obstacles, et rétablir ton équilibre. Tu n’as pas à rester seul.e face à ton mal-être. Je suis là pour t’aider à t’épanouir pleinement. Alors, lance-toi !