Un déménagement, c’est souvent excitant ! Cependant, cela s’accompagne aussi de stress et de vagues de tristesse a l’idée de quitter un pays dans lequel on a vécu plusieurs années.
Toutes ses émotions sont valides, et il est important de pouvoir les vivre.… Lire la suite
Tu as sûrement déjà entendu parler du burn-out dans un contexte professionnel. Savais-tu que l’on peut aussi le retrouver lorsque l’on voyage ?
Le burn-out du voyageur est insidieux et on peut facilement ne pas s’en rendre compte, car on est loin d’imaginer que cela puisse être possible.… Lire la suite
Que ce soit après quelques mois ou plusieurs années, revenir en France est facilement une source de stress. Dans cet article, je te propose de t’expliquer l’origine de ce stress et de te partager des conseils pratiques pour diminuer ce stress du retour.… Lire la suite
Aller habiter à l’étranger, ça fait rêver ! Comment ne pas être séduit par un meilleur climat, de nouveaux paysages à découvrir et une multitude de nouvelles personnes à rencontrer ?
Cependant, l’expatriation est loin d’être l’expérience idyllique que l’on pense trouver.… Lire la suite
Alors ça y est, tu as fini ton voyage, tu as encore la tête pleine de tes aventures à l’étranger et tu es doucement sur le chemin du retour dans ton pays d’origine. Pour beaucoup de non-voyageurs, cette étape semble très simple.… Lire la suite
Peur de monter dans l’avion, peur de ne pas savoir parler la langue, peur de se retrouver perdu dans un pays inconnu… Tout autant de facteurs difficiles à gérer lorsque l’on pense à voyager. Pour certain, cela se change en angoisse, et il devient alors impossible de bouger et de sortir de son pays.… Lire la suite
Ah, le choc culturel ! C’est l’un des passages quasi-obligatoires lorsque tu te retrouves pendant un long moment à l’étranger. Bien que beaucoup connaissent la définition en elle-même de ce phénomène, peu se rende compte qu’ils sont en train de le vivre.… Lire la suite
Voyage et anxiété vont souvent de pair. Pourtant, ils n’ont pas à l’être. Tu as tendance à éprouver du stress dès que tu dois t’organiser ? Tu as l’impression que le seul fait de te déplacer te prend la tête au point de ne plus réussir à dormir ?… Lire la suite
Ça y est, tu viens d’arriver dans ce pays où tu as toujours rêvé d’aller. Tu devrais être transporté de joie et pourtant, la première émotion qui te traverse, c’est le stress. Où aller maintenant ? Et si l’hôtel que tu as pris est en réalité malfamé ?… Lire la suite
Le voyage est pour tous une expérience intense, peuplée de hauts et de bas, d’excitation et de doutes. Loin de chez nous, on a tendance à ressentir plus intensément, à avoir des expériences plus impactantes sur nous-même. Il n’est pas rare de se laisser emporter par la multitude de nouvelles informations, personnes, cultures que l’on rencontre dans notre chemin.… Lire la suite