L’expatriation est une aventure prenante qui commence par un point important : la demande de visa. Je savais que les démarches administratives seraient compliquées, mais je n'étais pas prête pour le tsunami émotionnel qui m'attendait. Stress, pleurs, déception,...
Catégorie Psychologie du voyage
Tous les secrets cachés de l’expatriation sont ici !
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Maintenir le lien avec ses proches quand on est expat
L’une des plus grosses difficultés que j’ai pu avoir dans ma vie à l’étranger a été de maintenir le lien avec mes proches. Entre culpabilité et stress de ne pas être présente, il m’est souvent arrivé de ne pas réussir à communiquer. Cela m’a poussé à faire des...
Comment mieux gérer le choc culturel inversé ?
As-tu déjà ressenti un décalage en revenant dans ton pays d’origine après un moment à l’étranger ? Tu sais, cet inconfort qui questionne : « Je suis chez-moi alors pourquoi cela ne va pas ? » Si c’est ton cas, il est possible que tu vives actuellement un choc culturel...
Comment se préparer (mentalement) à un déménagement ?
Un déménagement, c'est souvent excitant ! Cependant, cela s'accompagne aussi de stress et de vagues de tristesse a l'idée de quitter un pays dans lequel on a vécu plusieurs années. Toutes ses émotions sont valides, et il est important de pouvoir les vivre. Par contre,...
Une vie de digital nomad : la face cachée
Pouvoir travailler de sa terrasse avec vue sur les cocotiers, ça donne envie. Après la covid, on a pu voir une explosion de personnes qui décident de se mettre en télétravail. Il est maintenant possible d'avoir un boulot stable tout en partant en exploration à...
Le choc du retour : définition, symptômes et causes
On parle souvent du choc culturel à l'arrivée dans un nouveau pays et de ce que cela engendre. Qu'en est-il du choc du retour ? Eh oui, rentrer dans son pays d'origine, n'est pas forcément aussi simple que ce que l'on croit ! Cela peut causer un véritable stress chez...
Les mystères du choc culturel : causes et symptômes
Ça y est, tu es enfin arrivé dans ce pays dont tu as toujours rêvé ! Ta tête est remplie d'idées. Tu ressens énormément d’énergie et l’envie de tout découvrir te prend aux tripes. Puis quelques jours/ semaines passent et les problèmes commencent. Tu as du mal à...
Adaptation à l’étranger : les 4 phases de l’expatriation
Quand j'ai commencé à voyager, j'avais une image édulcorée de la vie à l'étranger. Je pensais aux aventures, aux rencontres, aux paysages magnifiques. De ce que je pouvais voir sur les réseaux sociaux, partir c'était le rêve. Ce voyage, ce serait le meilleur moyen...